o co chodzi z

[...] zniszczoną cerę i coraz więcej tapety idzie). Ale to moje zdanie. To że ktoś ćwiczy na silowni i jest dobrze zbudowany nie powoduje ze ćwiczy kulturystykę, bo w kulurystyce chodzi o wyglad, a w SW uzyskanie maksymalniej siły przy maksymalnej szybkości - przerost mięśni jak zauważył Kopt powoduje gwałtowny spadek szybkości i co za tym idzie [...]

[...] saperki - nawet oddzialy specjalne nie koncentrują sę nadmiernie na SW - ma być maks prosto - przyczyna tego jest właśnie broń ktora jest postawowym przyzadem walki. Jeśli chodzi o przeplyw informacji oraz koncepcji walki to masz rację - jest to postęp - ale nie ma gdzie tego wypróbowywać w warunkach realnych - zatem ograniczamy się do sportu - [...]

[...] stopniu,od nabytych cech fizycznych-szybkości,siły,wytrzymałości i gibkości. Na tym bazuje WT.Jest to styl trudny min.ze względu na koordynację lewej i prawej połowy ciała (chodzi o podrasowanie jednej półkuli mózgowej ewolucyjnie mniej biegłej w tym temacie)Jedni mają większe predyspozycje,inni mniejsze.Ć'est la vie.WT jest stylem [...]

[...] cwiczysz w Chi sao--a chi sao jest jak sparing..bo nie masz tam czasu na myslenie..pewnie twoje chi sao jest do dupy wiec pchaj sobie łapy hahah 4)zamkniecie systemu--chodzi o to ze poznasz w nim odpowiedz na wszystko..modyfikacje w walce..coz i tak musisz to zrobice wg regul WT..a co takiego zmodyfikowales??ahahaha 5)po to chodzisz na [...]

[...] i nigdy nie bedac mi towarzyszyc. Suple narazie jedyne co lykam to tran-tak, tylko i wylacznie i nieraz spotkalem sie z teoria ze bez supli nie warto cwiczyc. Tak wiec jesli chodzi o masowanie, to szczegolnie mlodzi ludzie, powinni efektow szukac w ciezkiej pracy, dobrej motywacji i nastawieniu do wszystkiego, to prawda, jest wiele aspektow ktore [...]

No kurde zabieram się za odpowiadanie NIE CZEKANIA A DREPTANIA MALYMI KROCZKAMI BEZ FANTAZJOWANIA ZE MOZESZ ROSNAC SZYBCIEJ NIZ CI GENY POZWALAJA Damy rade! 2 POWT DAJE LUDZIOM O SPECYDICZNYCH POTRZEBACH TRENIGOWYCH CZESTO TEZ WYCOFUJE SIE Z NICH, SZCZEGOLNIE JESLI CHODZI O M.C. TOBIE NA 100% NIE POTRZEBA JESZCZE PRZEZ DLUGI CZAS, MOZE ROK A [...]

[...] dzięki za sugestie. Piszesz, że ten rower duży, a w zasadzie każdy z orbitreków zajmuje więcej miejsca, więc tak czy inaczej coś tam przestrzeni trzeba poświęcić. Jeżeli chodzi o ceny karnetów itd to tak się akurat składa, że w 5 minut mam mały klub w sumie za darmo gdzie są 2 rowery, ale czynny jest od 8 :-(. Czasami korzystam tam [...]

[...] z pewnością w dużo lepszym stylu górną połówkę MC robiłem z 80 teraz ostatnio 120 w wyciskani na barki z tyłu szło 40 teraz z oporem ale 60 ;-) moim zdaniem jest spory progres jeżeli chodzi o siłę, ale chciałbym, żeby przy jesiennej masie w WL 3 cyfry zagościły na dobre w seriach roboczych %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-07-19 18:58:37

MaGor a Ty jesli mialbys zrobić cheata, to co by to było? Bułka z masłem %-) Czitować to fajna rzecz ;-) Tu chodzi chyba o podświadome nie tylko wrzucenie czegoś kalorycznego, ale totalnie przetworzonego i złego z natury (dla zdrowo jedzących). McD do IMO synonim czita :-) Dla przykładu, zjedzenie paczki pierogów z mięsem, smalcem, skwarkami [...]

[...] mistrzem wagi lekkiej najprawdopodobniej zmierzy się zwycięzca walki o tytuł tymczasowego mistrza o który na gali UFC 236 zmierzą się Max Holloway i Dustin Poirier. Jeśli chodzi o innych możliwych przeciwników, z którymi ostatnio zestawiany jest McGregor, Woodley uważa, że te opcje również nie mają dla niego sensu. "Jestem śmiertelnie poważny. [...]

[...] samego białka :-) . Fruktoza w niewielkich ilościach jako uzupełnienie glikogenu wątrobowego jak najbardziej. W korzeniu masz na 100 g - 40 mg wit. c, więc średnio. Jeśli chodzi o tą zawartości wit. d w chlorelli to raczej ciężko, producent nieźle poleciał :D Przy suplementacji D3 wypadałoby jednak pamiętać o jedoczesnym ładowaniu A i K2, [...]

Jesli chodzi o moje bronienie Mariusza przed waszymi nienawistnymi atakami... – nikt tu nie atakuje Mariusza, raczej atakowane są osoby które widzą w nim czołowego zawodnika światowego MMA. ...uwazam ze moze on w przyszlosci byc jednym z najlepszych zawodnikow na swiecie w hw... - może być Jednak po jednej walce z żadnym zawodnikiem [...]

jezeli chodzi o sztange to raczej nie ma mowy o zbyt glebokich ruchach, bo jednak jest ograniczenie przez gryw w dalszym poglebieniu ruchu. z tego co kojarze Twoja sylwetka tez nie ejst jakas "pokrzywiona" jezeli chodzi u ustawienie kifozy piersiowej. ttrzeba by bylo jednak blizej przyjrzec sie technice i ustawienia samych barków/lopatek podczas [...]

Kanar na Sex to ja nie narzekam i wtedy nie mysle o szafach hrhrhr Uka nie mialam zamiaru nikogo urazac, nie chodzi o to, Ty masz inna budowe miednicy niz ja i pewnie nie uda ci sie zejsc ponizej 90cm. BTW Usluszalam takie okreslenie nawet od swojego brata a on nie cierpi szczuplych "modelkowatych" dziewczyn. Wiem, ze brzmie jak [...]

[...] 18:58:43 Dzieki Bziu ;-) no i dlatego ciezary u mnie w siadach nie powalaja, ale staram sie robic je jak najladniej potrafie :-) Mam do Ciebie jeszczcze rozkminke jesli chodzi o diete, mianowicie chodzi o pojscie w strone tluszczy. Nie wiem czy to ma sens, ale troche mam takie ciagoty od jakiegos czasu :-P a troche sie zastanawiam czy nie [...]

[...] 95,5/ 95,5/ 95,5/ 95 Udo(gora): 57/ 56,5/ 57/ 57/ 57/ 56/ 55,5 Udo(Srodek): 51,5/ 51,5/ 52/ 51/ 51/ 51/ 51,5 Waga: 68/ 68,4/ 68,5/ 67,6/ 68,5/ 67,7/ 67,3 Czyli generalnie wychodzi mi ze na masie to chyba nie jestem. Ze wzgledu na to ze mialam sprobowac z zamiana czesci wegli na tluszcze, a jednoczesnie wypadaloby chyba podniesc kcal, wychodzi mi [...]

[...] relacji, stad kazdy wniosek moze byc bledny ... Jednak stres to pierwsze, natomiast jezeli Tobie zalezy, a on minusuje to mu powiedz, zeby sie nie wcinal, ale wtedy, jezeli chodzi o ocene postepow, bedziesz zdana tylko na siebie. Z drugiej strony i tak robimy to tylko dla siebie, wiec i tak nasze spojrzenie na sprawe jest najwazniejsze. Stad ja [...]

będzie bez zrzutów misek bo mnie znudziły |-) musicie mi uwierzyć na słowo, że trzymam ładnie dietę Suplementacja częściowo poprzychodziły moje specyfiki, więc wypada napisać jak to będzie wyglądać. Pozwolę sobie nie podawać dawek, bo moga budzić kontrowersje, a wiem z doświadczenia, że są dla mnie odpowiednie. Przedewszystkim B-complex. Ciężko [...]

[...] z forum. Mówił o tym jak on i jego firma traktują klientów i w jaki sposób podchodzą do sprawy nadwagi. Założenie jest takie - co tydzień zakładasz sobie pewien cel jesli chodzi o dodanie/wywalenie czegoś z dotychczasowego jadłospisu (biały chleb zastępujesz brązowym ryżem na przykład). Na początku dodaj kw. tłuszczowe O-3, które nie dość że [...]

[...] Wydaję mi się, że jest okej. Na bieżąco mierzę ciśnienie i jest wzorcowe i książkowe 120/80 Skarpet to w ogóle nie noszę bo już by całkiem nogi wyglądały jakby miały wybuchnąć. Jeśli chodzi o uczucie ciężkości nóg, ból czy skurcze to nie mam żadnych z tych objaw. Jutro zrobię zdjęcie z rana po przebudzeniu a potem po treningu i wieczorem.